Laptele de migdale are un gust placut si este bogat in vitamina E.

Laptele de soia este bogat în fitoestrogeni și ajută la combaterea colesterolului.

Nuca de cocos este potrivită pentru multe diete și are efect antiinflamator.

Făina de ovăz te ajută să te simți sătul rapid și umple deficitul de vitamina B.

Laptele de orez este bun pentru inimă și pentru sistemul nervos central, dar nu are gust.